Сон занимает треть нашей жизни. Если вы проживете 90 лет, то 30 из них будете спать. Выходит, что каждый студент потратил на сон чуть больше шести лет. Но зачёты и экзамены забирают драгоценные часы сна. Как приободрить себя после бессонной ночи? Почему оправдание «Ещё пять минуточек» не работает? Можно ли учиться во сне? Сколько рекомендуется спать студентам и преподавателям? На эти и другие вопросы ответил врач сомнолог Воронежского лечебно-реабилитационного центра «Шаги» Михаил КУПЦОВ.
