25 Ноября, Понедельник, 09:11, Воронеж

Скажи «НЕТ!» депрессии и тревоге!

В этот непростой период многие люди подвергаются депрессиям, хандре и паническим атакам. В это непростое для многих время самое главное не впасть в депрессию, продолжать радоваться жизни и оставаться продуктивными в своих делах. Несколько советов о том, как не впасть в депрессивное состояние дала психолог Тимофеева Вера Михайловна.

Ментальное здоровье студентов. Как бороться со стрессом и тревогой в межсезонье?

Для многих студентов межсезонье — это время, когда усиливаются стресс, тревога и депрессия. Смена погоды, возвращение к учебе и работе после каникул — все это может привести к негативным эмоциям и ослаблению психического здоровья.