Уже на протяжении шести лет каждое воскресенье в парках Воронежа люди собираются, чтобы позаниматься фитнесом, зумбой или другими видами спорта. Всё это в рамках социального проекта «Зарядка вне погоды». Корреспондент «P. S. – 5 сов» отправилась в парк, чтобы узнать подробнее о таком виде активности у её создателя – Ильи Савчука.
— Как появился этот проект?
— Вдвоём с подругой сидели, думали, что-то скучно в городе, это год восемнадцатый был. Захотели какую-нибудь движуху сделать. А так как мы любим спорт, решили просто проводить занятия на улице. Лица у нас медийные (мы же телевизионщики), поэтому решили создавать что-то, что будет народу полезно. Ведь по сути, заставить себя приехать куда-то в воскресенье очень тяжело. Ладно летом или осенью, когда тепло: выехал с утра, походил, воздухом подышал, красота. А когда ты зимой куда-то едешь, уже не так просто. Зимой периодически мы бегаем на Белую гору, это километров пять только в одну сторону. А ты бежишь по сугробам, там до тебя может быть лыжники проехали, и все. Бежишь по лыжне, по кривой дороге в -13. Это же надо себя заставить!
— Как проходило первое занятие?
— На первой зарядке у нас было человек пять. Просто по друзьям позвонили: «Давайте соберемся?» Согласились. Это было на «Динамо». Собрались, был ноябрь: сыро, мокро… С тех пор каждое воскресенье занимаемся. Только два воскресенья мы пропустили. Первое – 24 июня в прошлом году. А второе – уже в этом после теракта в «Крокус сити холле».
— В чем суть проекта?
— Изначально помимо того, чтобы просто заставить людей поднять свою пятую точку и начать себя менять в лучшую сторону, это еще и задача познакомить с различными спортивными направлениями в Воронеже, ты можешь остаться, потому что здесь есть не только фитнес и бег, а еще множество интересных занятий.
— Вы проводите занятия сами или кооперируетесь с кем-то?
— Да, мы все проводим сами. Если удаётся найти тренера, ну, или тренер на нас выходит, проводим с ним. Это же, по сути, такая площадка для общения или саморекламы. Тренерам интересно это тем, что здесь принципиально новые люди. Кто сюда приходит? Взрослые люди, которые уже работают, уже себя так или иначе сделали, которые занимаются спортом, потому что это прикольно, это нужно, это кайфово, это интересно. Им нравится узнавать что-то новое. Занятие длится час, потому что к нам ходят люди со средней подготовкой, и часа вполне достаточно. С тренером Евгением Багревым мы познакомились через нашего общего друга. Мы с ним учились вместе в педуниверситете, он лыжероллист и лыжник. А так, со всеми дружим: «Лига героев», лыжи, роллеры.
— «Зарядка» проводится и зимой, и в дождь, и в снег?
— Да, всегда, каждое воскресенье в 10 часов утра, независимо от погодных условий. Поэтому и называется «ВНЕпогоды».
— Какими активностями занимаетесь?
— В основном это какая-нибудь табата (разновидность HIIT-тренировок, высокоинтенсивных интервальных занятий – прим. автора) или комплекс на стыке кроссфита, фитнеса, лёгкой атлетики. Занятия мы проводим в парке: там бегаем, отжимаемся, делаем всё, что можно сделать со своим весом. Иногда я приношу какой-нибудь минимальный инвентарь: петли, коврики, скакалки, резинки, эспандеры. В общем, то, что можно легко донести.
— Как проходили занятия в карантин?
— В «ковид» тоже не пропускали тренировки, выходили в онлайн, причём на нескольких площадках сразу. На ютубе скидывали ролики, в запрещённой ныне соцсети прямые эфиры делали. Плюс, нас тут местное ТВ поддерживало, снимало и федеральное телевидение — «Россия-24».
— Каких успехов достиг ваш проект за это время?
— За это время мы реализовали два гранта. Один был от компании «СИБУР», другой — «Президентский». В прошлом году мы за свой счёт и за счёт спонсоров организовали физсезон. Он длился с 3 сентября по 31 декабря включительно. Каждое воскресенье у нас был новый тренер и новые направления: и лыжи, и кроссфит, и скалолазание, и гребля. В рамках фестивалей даже покатались по районам области. Так мы посетили Нововоронеж, Лиски, Хохол, Семилуки, Новую Усмань.
— Были ли такие люди, которые после занятий оставались в новом для себя виде спорта?
— Конечно, мы провели тренировку по гребле, и несколько людей осталось. И сейчас гребут и кайфуют. Провели занятие с фитнес-инструктором, он у нас есть в команде, и люди хорошо к ней начали ходить, потому что она профессионал. Провели кроссфит с Евгением Володиным — к нему пришли люди, потому что он крутой.
— Есть ли у вас какая-нибудь фишка?
— Наша фишка – собираться каждый год утром первого января.
— Как вам удается совмещать свою профессиональную деятельность и занятия спортом?
— У нас есть команда из 12 человек. Она вообще интересно сформировалась. Настя Жирякова проходила мимо по парку, смотрит и думает: «О, прикольно, наверное, тут зумбу танцуют (направление танцевального фитнеса под ритмичную музыку, — прим. автора), зашла к нам, а мы там какой-то лютый комплекс фигачим. Ей у нас понравилось, вот и осталась, а потом мы подружились. У нас такая команда — все друзья. Женя Милюков — ее муж, пришел за компанию и тоже остался. Ира Санина к нам на первый фестиваль в 2021 году ходила. Была участником, потом просто занималась, и мы тоже сдружились. И ещё много таких историй.
— Сколько человек ходит на занятия, и какое максимальное количество людей было?
— В основном ходят человек 20-30, те, кому действительно это интересно. Максимальное количество людей мы собирали на закрытии физсезона – 150-200 человек.
— А какими видами спорта занимаетесь вы лично?
— Люблю больше тяжелое, не люблю кардио, но пытаюсь иногда балансировать между ними. Я пытаюсь заниматься всем, что мне интересно: бегаю, на турниках занимаюсь, просто в последнее время редко. Все отмазки взрослых людей: «Тяжело совмещать работу и спорт». Это неправда – это лень.
Виктория ТОЛЧЕВА
Фото автора, из архива Ильи Савчука и из группы «ЗарядкаВНЕпогоды»
0 комментариев