До летней сессии остались считанные дни, за ней у студентов последует практика… Перед этим хотелось бы узнать, как чувствуют себя ребята и всё ли они успевают. Кто-то не спит ночами и дописывает долги, кто-то откладывает всё на последний день и пока просто отдыхает, а кто-то рационально рассчитывает своё время. Но что делать, если оно истекает, а багаж дел не уменьшается?
Корреспондент «P.S. – 5 сов» провёл опрос в сети «VK». Согласно результатам, на журфаке многие имеют проблемы с долгами к концу учебного года:
Фотография Егора АРДАШЕВА
– Не скажу, что у меня прямо всё плохо. Настроение под конец семестра нормальное, нагружает лишь то, что сейчас у нас много контрольных и зачётов, к которым нужно постоянно готовиться. В принципе я чувствую себя хорошо. Конечно, бывает, когда я переживаю по поводу курсовой или контрольных, но к вечеру мне становится спокойнее и я продолжаю работать. Уверена, что обязательно всё успею, если не буду лишний раз паниковать, – староста 2 курса 3 группы журналистики Софья МУРАЙ.
– На самом деле, долги – это очень серьёзно. У меня осталось 3-4 долга, которые нужно закрыть, работа и учёба довольно сильно нагружают как физически, так и морально. Иногда я прихожу с пар и ложусь в шесть вечера, так как просто нет сил заняться делами, хочется хоть немного поспать и восстановиться, – студент направления «Медиакоммуникации» Игорь ТИМОШЕНКО
Как взять себя в руки? Есть довольно эффективная методика, проверенная на личном опыте корреспондента:
1) Если у вас плохая память или вы не знаете точное количество дел, которые вам нужно доделать – заведите ежедневник. Для начала обозначьте и запишите все свои задания по учёбе;
2) Правильно расставляйте приоритеты. Ориентируясь на дедлайны, распределите долги по мере срочности;
3) Посмотрите на своё расписание и укажите, какие задания вы будете выполнять в каждый конкретный день. Например: «Во вторник у меня всего две пары, поэтому вечером я сяду за курсовую и напишу публикацию для «Пяти сов»»;
4) Вычёркивайте выполненные задания. Это задаст вам мотивацию, ведь так приятно смотреть, когда большой список дел постепенно превращается в перечёркнутый лист. Так вы сможете оценить ваш уровень эффективности.
– Нужно сменить императив «я могу» на «я делаю», что ли… Раньше был императив «ты должен», когда кто-то заставлял тебя действовать. Но то время прошло. Теперь же – тотальная свобода. Делай что хочешь! Достигай. Стремись. Расти. В итоге нынешнее общество стало обществом достижений.
– Я могу достичь выполнения всех ДЗ и хорошей учёбы, могу сдать без труда сессию» – теперь эксплуататор и эксплуатируемый ты сам для себя. Что происходит, когда мы не достигаем чего-либо? Мы впадаем в депрессию и говорим: «Я не смогу достичь выполнения всех ДЗ, не смогу хорошо учиться, не смогу хорошо сдать сессию. Это ж я, а учёба сложная» и т.д.
Нужно убрать из своей головы «диспозитив «достигаторства». Не достигать, а созерцать что-либо новое в этом мире, тормознуть, не спешить, насладиться тем, что учишься, что ты умеешь и чего ещё нет, — советует Никита СМОТРОВ.
Егор АРДАШЕВ
Фотография на превью взята с imghub.ru/lektsii-na-1-temu
0 комментариев